Тайм-менеджмент - это искусство управлять временем. Вы можете контролировать время и использовать его по максимуму.
Как правило, работа и семья поглощают все наше время, и мы забываем о других сферах жизни. Возьмем женщину, которая всю жизнь посвятила воспитанию детей. Она позабыла о своих хобби и друзьях. Дети выросли и разъехались, со временем мужу стало с ней неинтересно. И эта женщина обречена на одиночество, к сожалению, такое бывает очень часто. И наоборот, возьмем женщину, которая все свое время посвящает карьере, теперь под угрозой находится ее личная жизнь.
Мы взяли полезные советы у нескольких представительниц прекрасной половины человечества
Инесса Дагаева, молодая мама, менеджер по работе с клиентами
Цели и время
Чтобы таких печальных историй не было, нужно посвящать свое время всем шести ключевым сферам своей жизни:
- физическая (тело, сон, спорт, внешность, здоровье);
- персональная (свое я, увлечения, хобби, обучение, путешествия, удовольствие);
- семейная (отношения с мужем, детьми, родителями, родственниками);
- рабочая (работа, бизнес);
- духовная (участие в благотворительности, помощь другим людям);
- общественная (участие в общественных событиях).
В каждой ключевой области нужно поставить цель, желательно с конкретным сроком. Например:
- в физической области - к лету иметь прямую осанку;
- в персональной - исполнить мечту - уйти в поход в горы;
- в семейной - моя семья дружная и счастливая;
- в рабочей - до 2019 года стать начальником подразделения;
- в духовной - прочитать «Книгу радости» Далай-ламы.
Чтобы цель выполнить, нужно уделять внимание всем шести ключевым сферам КАЖДЫЙ день по чуть-чуть. Теперь составляем план дня, стараясь включить туда все сферы жизни. Возьмем среднестатистический рабочий день женщины с 9:00 до 18:00.
- Подъем в 7:00, сделать зарядку и упражнения по выпрямлению осанки (физическая область).
- Во время обеда найти информацию по турам в горы, узнать стоимость, сроки (персональная).
- Пригласить на субботний ужин своих родителей (семейная).
- Заключить договор с 5 компаниями (рабочая).
- Перед сном прочитать 1 главу книгу (духовная).
Как вы думаете, когда у вас есть такое расписание на день, будете ли вы отвлекаться на что-то постороннее? Вряд ли. Вам захочется выполнить все дела из списка. Таким образом, вы каждый день будете эффективнее и быстрее достигать своих целей в каждой ключевой области. Уже через год/месяц вы порадуетесь своим большим и маленьким победам. Спина будет прямее, отношения с родными улучшатся, книга будет прочитана.
Лена Амагырова, консультант проекта Минфина РФ по финансовой грамотности
www.instagram.com/amagyrova/
Семейный бюджет
Проблема с финансами в том, что люди, как правило, не знают:
- сколько они по-настоящему тратят и сколько у них лишних расходов, сколько они зарабатывают и какие у них есть активы и пассивы;
- не имеют четких финансовых целей (думают о чем-то абстрактном, типа хотелось бы быть богатым).
Чтобы улучшить ситуацию с личными финансами, стоит начать с ведения учета расходов и доходов. Что дает такая простая вещь, как учет расходов и доходов?
- Учет расходов дает прибавку к семейному бюджету в 10 - 30%! Просто за счет того, что вы начинаете контролировать свои деньги, они перестают утекать в неизвестном направлении, а остаются при вас. Это как с калориями – просто от того, что начинаешь их считать, ешь меньше.
- Позволяет расставить приоритеты. Что для вас в жизни самое важное? О чем вы мечтаете? И на это ли вы тратите деньги?
- Формируется «чувство бюджета». Когда не знаете, куда уходят деньги, вы не понимаете, нужно ли вам еще, сколько нужно и где их можно взять.
- При выборе банковских карт вы будете точно знать, какую карту вам взять – какие категории повышенного кешбэка вам выгоднее, окупит ли себя использование карты.
- Учет расходов и доходов мотивирует зарабатывать больше.
Три основных способа вести учет:
- Таблица Excel или Google таблица. Excel прекрасен разнообразием формул, а Google - тем, что ее можно редактировать онлайн даже с телефона. Если любите таблицы и вы с ними на «ты», скорее всего, это ваш вариант.
- По старинке, в обычной тетради или блокноте. Так я вела учет еще в школе (да, я вела учет расходов в школе J). Главный минус – невозможна автоматическая аналитика расходов. А ведь анализ расходов – очень важная часть учета.
- Приложения для телефона.
Самое главное удобство приложений – можно прямо на кассе вписать свои расходы, так точно не забудете.
Автоматическая аналитика – тоже очень важно. Вот некоторые популярные мобильные приложения:
https://zenmoney.ru/ - им пользуюсь я.
http://www.fuckgrechka.ru/tzlvt/
Тома Доржиева, молодая мама, директор по продвижению
Подходим к уборке творчески
Мало кто любит уборку. Она отнимает много времени и сил. Но, если посмотреть на неизбежные бытовые потребности под творческим углом, можно значительно облегчить себе жизнь. Сейчас есть много книг об этом и авторских систем уборки (например, «Магия уборки», система «Флай леди»). Приведем несколько полезных советов, которые действительно работают в обычной жизни.
1. Регулярное расхламление. Когда в доме слишком много вещей, в нем очень сложно поддерживать порядок. Особенно, если значительная часть предметов существует по принципу «когда-нибудь пригодится».
«Расхламляться» нужно регулярно, как минимум раз в год. Можно на каждый уголок квартиры выделить день. А можно разбить эту задачу – например, по комнате раз в неделю. Суть в том, что вы пересматриваете каждую вещь, даже мелочь и прощаетесь со всем ненужным. От чего избавляемся: от предметов, которые вы не использовали больше года; сентиментальных вещей (вам подарили, но не нужно); сломанных или нефункциональных вещей; потерявших свою актуальность предметов, чеков и документов. Бывает, очень трудно решать, что оставить, а что выбросить. В этом случае помогает задать себе вопрос: «Вызывает ли эта вещь радость?».
2. У каждой вещи должно быть свое место. Если это не так, то можно делать генеральную уборку хоть еженедельно, но вещи все равно будут скапливаться во всех местах. Можно просто взять блокнот и схематично обозначить все комнаты, а далее все места хранения, доступные вам. И определить конкретно, где вам будет удобно хранить категории вещей (сезонная одежда, повседневная одежда, обувь, книги, документы, аптечку, игрушки и т.д.). Хранение вещей по категориям означает, что все вещи из одной категории находятся в одном месте. Например, все лекарства в одном кухонном шкафчике, а вся обувь в специальном кофре в коридоре. Тогда убирать предметы по местам будет очень просто и поиск необходимого не займет больше минуты.
3. Использовать дополнительные системы хранения. Кроме шкафов, полок и кладовых, сейчас есть огромный выбор систем хранения – подвесные тканевые полки, коробки, кофры, органайзеры. Даже пищевые контейнеры могут пригодиться для хранения предметов быта. Где особенно удобно использовать системы хранения?
- Органайзеры - косметика, резинки и заколки, канцелярия, украшения, провода и аксессуары для техники, мелкие инструменты, средства для уборки дома, предметы личной гигиены, приправы, крышки для кастрюль и контейнеров, мелкие игрушки, пазлы.
- Кофры - для обуви, сезонной одежды. С помощью подвесных кофров можно увеличить количество полок в шкафах и кладовых.
- Коробки и корзины (необязательно покупать, можно использовать добротные коробки от обуви, техники и т.д.) – носки, колготы, белье, детская одежда по категориям (майки, футболки, штаны), одежда для сна, детские игрушки, шапки и шарфы.
- Пара красивых корзин могут спасти от беспорядка в местах постоянного скопления вещей. Например, в коридоре поставить корзину для всякой мелочи, которую некуда выложить из карманов и сумок. На прикроватной тумбочке корзина поможет эстетично хранить самое необходимое: крем для рук, резинку для волос, очки для чтения, зарядку для телефона.
Опробуйте те методы, которые отозвались в вашей душе. Но не расстраивайтесь, если не получится «перекроить» быт с первого раза. Все приходит с опытом. Если вдумчиво отнестись к уборке, развиваться даже в этом «скучном» деле, то приятные перемены не заставят себя ждать и в других сферах жизни.
