Тейпирование разработано ещё в 1973 году японским доктором Кензо Касе. За это время кинезиотейпирование совершенствовалось, улучшались методики и материалы, и оно стало доступно не только спортсменам, но и обычным людям, желающим сохранить молодость и здоровье без лекарств и инъекций.
Что такое тейп-лента?
Tape (с англ. – ленточка, пленка) – это эластичная поверхность из шёлка, хлопка или нейлона, имеющая клеевую основу. Тейп-лента тянется, облегает кожу, фиксируя и защищая мышцы и суставы. Используется для спортсменов при растяжениях, а также в косметологии и при травмах у детей и взрослых.
Tape качественно отличается от эластичных бинтов и пластыря – он не сковывает движения, незаметен под одеждой, неощутим на коже. Tape можно носить, не снимая, до 7-ми дней, он не отклеивается при водных процедурах, посещении бассейна – главное не тереть его мочалкой и полотенцем, избегать перепада температур (сауна, баня).
Фармакологические свойства
В составе тейп-ленты нет активных действующих веществ и лекарственных препаратов – фармакологическое действие на организм достигается за счёт свойств материи и правильного фиксирования tape. Лента для тейпирования оказывает следующее действие:
- Снижение давления на кровоток и лимфодренаж – осуществляется за счёт поднятия кожи и верхних тканей. Это свойство помогает быстрее справиться с отёком, травмой, растяжением.
- Купирование боли – кинезио тейп снижает болевые ощущения, ускоряя восстановление и возвращая свободу движения. Свойство используют для обезболивания при менструации и при заболеваниях желудка.
- Снижение гипертонуса мышц, улучшение потоков тканевых жидкостей – применяется в послеоперационных периодах или для омоложения кожи.
- Защита суставов – кинезио лента облегчает нагрузку, а при растяжении или микротравместимулирует и восстанавливает.
Состав, структура и форма выпуска
В составе tape гипоаллергенные вещества – эластичная хлопковая или шёлковая поверхность с нанесённым волнообразно акриловым клеем. Состав клея безопасен, его устойчивость к воде и носке зависит от задач – BBalance Tape с усиленной клеевой основой, с ним можно заниматься спортом и ежедневно мыться.
Структура tape эластичная и воздухопроницаемая. Тейп хорошо тянется по длине, но не меняет размер в ширине. Выпускается в форме полоски шириной от 2,5 до 10 см, а длиной от 3 до 32 м, также есть кросс tape в виде квадратов и прямоугольников разной величины.
Tape продаётся без рецепта – его может приобрести любой желающий, но потребуется консультация врача для одобрения способа лечения и получения рекомендаций.
Как воздействует лента на организм
Действие ленты для защиты от растяжений и травм ощущается сразу после наклеивания – чувствуется тепло, хотя на tape нет разогревающих веществ. Согревающий эффект получается от усиления кровотока и улучшения циркуляции веществ в организме. Наклеенный tape собирает кожу под собой в "гармошку", а при движении происходит своеобразный массаж, усиливающий циркуляцию. Повязка или пластырь давит на воспаление, а tape оказывает отрицательное давление, предотвращая дальнейшее травмирование тканей.
Виды тейп-лент
Тейпы недавно стали популярны в России, но все уже знают, что это такое и для чего используются. На рынке появились китайские аналоги tape, подробнее в статье – «Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских». Кинезио тейп отличается по ряду параметров:
- Материал основы – базовый популярный хлопок, нейлон с повышенной эластичностью, сверхтонкий и прочный искусственный шёлк.
- Размеры – зависят от того, нужна тейп лента постоянно или временно. Различный метраж и ширина.
- Цвет – продается зелёный, белый, чёрный кинезио тейп и другие цвета.
- Клеевая основа – стандартная с мягким клеем для чувствительной кожи, с усиленным клеем – используется для длительного ношения, физических упражнений и защиты от влаги.
- Форма выпуска – полоска или кросс t
Показания
Кинезио тейп не отменяет традиционную медицину, а дополняет её, облегчая процесс восстановления, что актуально для спортсменов при нагрузках и для людей, перенёсших операцию или испытывающих боли, дискомфорт в суставах. Медицинская сфера применения обширна – врачи назначают кинезио тейпдля мышц спины, при проблемах с позвоночником, болях в пояснице. Нужна тейп лента при травмах, детских заболеваниях, для омоложения и тонизирования мышц для улучшения рельефа фигуры.
Противопоказания
До того, как пользоваться tape, надо узнать, что это такое, где и для чего используется, ознакомиться с противопоказаниями:
- онкология;
- кожное заболевание;
- открытая рана;
- тромбозы;
- инфекционные заболевания.
Беременным в последнем триместре лентой не рекомендуется пользоваться, тейп разрешён только по согласованию с врачом.
Побочные эффекты
Кинезио тейп при использовании у онкобольных увеличивает распространение метастаз – ускоренный обмен веществ и кровоток не помогает, а вредит организму. Фиксирующая лента плохого качества вызывает аллергию, микротравмы, особенно на чувствительной коже. Пожилым нужно с осторожностью использовать тейп-ленты с усиленным составом клея – тонкая кожа склонна к повреждению, растяжению из-за недостаточной эластичности.
Инструкция по применению тейп пластыря
Кинезио тейп не растягивают при фиксации – допустимо небольшое натяжение при небольших изгибах. Не должно быть «заломов» и складок поверхности – тейп-лента плотно прилегает и обтягивает кожу. Тейпирование происходит в несколько этапов:
- Подготовка кожи – убираются волосы, поверхность обезжиривается для лучшего сцепления с лентой.
- Примерка тейп-ленты для отрезания нужной длины.
- Подготовка tape – для того, чтобы знать, как разрезать, нужно понимать, зачем крепится тейп-лента. Спортивная лента чаще используется цельной, а для отёка ленту разрезают на 4 части (не до конца), чтобы «лучи» покрывали проблемную зону.
- Разрывы на бумажной основе – по краям делаются «якоря» для лучшей фиксации.
- Спортивные ленты и тейп-ленты для лечения клеят по схеме – сначала средняя часть, потом «якоря».
- Тейп-лента растирается от середины к краю – при нагревании усиливаются свойства клея.
В видео подробно рассказано о способах нанесения тейп-лент разной формы, включая «фонарик».
Эффективность применения
Кинезио тейп давно применяется в профессиональном спорте, о чём свидетельствуют многочисленные фото успешных спортсменов. Но как только кинезио тейп стал доступен широким массам, начались споры по поводу эффективности тейпирования. Тейп-лента – не панацея от всех болезней, но она облегчает боль и оказывает следующее действие:
- нормализует мышечный тонус;
- снижает нагрузку на суставы, мышцы;
- облегчает послеоперационный период, восстановление после растяжений;
- активизирует защитную и восстановительную функции организма;
- снижает давление на мягкие ткани, улучшает кровоток.
Отзывы о тейп ленте
Оставьте свой отзыв об опыте использования лент – какие покупали и получили ли результат.
