Решив освоить такой захватывающий вид спорта как горные лыжи, первым делом надо задуматься об соответствующей экипировке. Большинство начинающих лыжников травмируются именно от неграмотно выбранного снаряжения. Поэтому предложенные рекомендации, как правильно выбрать горнолыжное снаряжение, будут кстати.
Основные моменты
Отправляясь в горы с целью покататься на лыжах, следует правильно подобрать горнолыжное снаряжение. Оно включает следующие позиции:
- лыжи;
- крепления;
- палки;
- горнолыжная обувь;
- защитные шлем, маска;
- рюкзак.
Помимо этого, необходима подходящая одежда.
Так, главной задачей костюма горнолыжника является защита от холода. Одновременно он не должен способствовать обильному потоотделению, быть комфортным и не сковывать активность. Все эти функции совмещает в себе мембранная куртка и такие же брюки либо комбинезон. Также подходит верхняя одежда на флисе. Под низ надевают термобелье и свитер.
Защитные приспособления
Под этим подразумеваются шлем. маска и очки. Без них катание на горных лыжах может привести к плачевным последствиям. Шлем защитит от черепно-мозговых травм. Очки, маска уберегут глаза и лицо от яркого света и ветра.
Выбор шлема делают по определенным критериям:
- не должен давить;
- быть чуть большего размера, так как под него поддевается подшлемник;
- свободно не двигаться на голове при примерке;
- иметь хорошую вентиляцию и звукопроницаемость.
Если планируется брать маску, то ее примеряют сразу же. Горнолыжные очки выполнены из пластмассы и фиксируются с помощью резинки.
Подбор горных лыж
Горные лыжи бывают:
- для начинающих горнолыжников;
- специальные;
- профессиональные.
Выбор делают, опираясь на конкретные параметры.
Размер подбирается по росту человека. От этого зависит ростовка горных лыжин:
- фрирайдные (для катания по не проложенной лыжне) – к своему росту прибавляют 10 см;
- универсальные – от роста отнимается 10 см;
- предназначенные для катания на освоенных трассах (карвинговые) – от собственного роста вычитают от 5 до 20 см (в зависимости от крутости склонов).
Также принимают во внимание планируемую манеру катания. Это влияет на длину лыжин. У коротких лучше маневренность из-за малого радиуса поворота. Преимущества длинных лыж:
- подходят для ровных поверхностей с высоким снежным покровом;
- обладают идеальным стабильным скольжением;
- позволяют быстро сбрасывать скорость;
- удобны для спуска по длинным и неровным трассам.
Новичку следует выбирать те, что пошире - ими удобнее управлять и они устойчивее. Но набравшись опыта, желательно поменять их на длинные.
У горных лыж существует жесткость, которая подбирается по весу катающегося человека. Этот показатель варьируется в пределах 6-12. Так, при 70 кг надо остановиться на цифре 7-8. Новичкам предпочтительны мягкие лыжи, опытным горнолыжникам – жесткие (подробнее об этом).
Лучшие горные лыжи по маркам:
- Atomic;
- Fischer;
- Nordica;
- Elan;
- Head;
- Salomon.
Новичкам рекомендуются Fischer RX Fire FP9, поскольку они универсальные и подходят как для взрослых, так и для детей. Для прохождения по не освоенным горным трассам лучше выбрать модель Rossignol Zenith Z76. Они больше подойдут опытным горнолыжникам. Детям и подросткам хочется порекомендовать марку HEAD Supershape Team.
Подбор ботинок и крепления
В горнолыжное снаряжение обязательно входят ботинки. У них должны быть жесткие задники с пластиковым усилителем для безопасного катания.
Ботинки не должны быть больше требуемого размера, но и не сдавливать ногу. В них лыжник должен себя чувствовать комфортно. Примеряя лыжную обувь, предпочтение отдают средней по высоте. Желательно сразу одеть оба ботинка, зашнуровать их и пройтись, чтобы удостовериться в отсутствии дискомфорта.
Еще у горнолыжных ботинок существует жесткость. Она подбирается в зависимости от того, какими навыками обладает лыжник – новичок или профессионал. Вот рекомендации по показателям:
- до 8 – для начинающих;
- 8-10 – для лыжников среднего класса;
- свыше 10 – для спортсменов и экстремалов.
Чем выше жесткость, тем больше контроль за лыжней, но меньше комфортность.
В креплениях важна жесткость крепежной пружины. Чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.
Выбор горнолыжных палок
В горнолыжное снаряжение также входят палки. Их выбирают по росту. Для этого встают, берут как при катании и смотрят, чтобы руки сгибались под углом 90 градусов.
Как подобрать и выбрать горные лыжи для ребенка или женщины
Для женщин горные лыжи подбираются таким образом: ростовка лыжин + личный рост за минусом 10-17 см. Еще у моделей, специально предназначенных для женщин, крепления более выдвинуто вперед. А также такие лыжи обычно имеют небольшую жесткость, поскольку дамы легче мужчин.
Приобретать горные лыжи ребенку следует в соответствии с возрастом и ростом, но никак не на вырост. Поскольку катание на слишком длинных лыжах небезопасно. Для маленьких лыжников следует выбирать модели покороче.
Перечисленные правила помогут самостоятельно подобрать горнолыжное снаряжение. В случае возникновения затруднений стоит обратиться за советом к эксперту, который есть в каждом специализированном магазине. Для приобретения профессионального инвентаря для занятий горнолыжным спортом можно порекомендовать сайт https://www.traektoria.ru/ski/.
