Атонический запор - состояние, при котором функция кишечника нарушена, и его стенки становятся слабыми, что препятствует эффективным сокращениям. Это приводит к затруднениям при прохождении пищевых масс через кишечник и возникновению таких проблем, как атонические запоры.
Атонический запор - нарушение функции кишечника, при котором стенки кишечника слабеют и не могут эффективно сокращаться.
Причины:
- Возрастные изменения (пожилой возраст).
- Недостаток физической активности.
- Некоторые заболевания (например, диабет).
- Прием нескольких лекарств (антидепрессанты, наркотики обезболивания и др.).
- Низкоуглеводная диета.
Симптомы:
- Редкие и трудные дефекации (менее 3 раз в неделю).
- Ощущение неполного опорожнения кишечника.
- Метеоризм (вздутие живота).
- Утомляемость и сонливость.
- Боль в животе.
- Изменение характера стула - твёрдый, сухой.
Лечение атонического запора включает изменение диеты, физические упражнения, прием слабительных средств. В тяжелых случаях могут назначаться клизмы.
Лечение
Основными действующими веществами Фитомуцил Норм, обеспечивающими его эффективность и безопасность, являются:
- Оболочка семян подорожника (псиллиум), который впитывает влагу и смягчает каловые массы.
- Мякоть плодов домашней сливы, стимулирующая перистальтику кишечника.
Данный натуральный препарат мягко нормализует стул, не вызывая побочных эффектов типа спазмов или привыкания.
Принимать Фитомуцил Норм можно длительно по согласованию с врачом для поддержания нормальной функции ЖКТ.
Несколько полезных упражнений и рекомендаций по физической активности при атоническом запоре:
- Ходьба. Легкая прогулочная ходьба 30-60 минут ежедневно окажет стимулирующее действие на кишечник.
- Йога. Различные асаны из йоги, особенно асаны на прогибаниях и повороты туловища, помогают растягивать мышцы брюшного пресса и активизировать перистальтику кишечника.
- Плавание. Легкие упражнения в бассейне придают гибкость мышцам живота.
- Велосипед. Езда на велосипеде средней интенсивности 15-30 минут улучшает работу кишечника.
- Упражнения дома. Простые упражнения на пресс лежа и сидя, повороты, наклоны туловища.
- Физиотерапия.
Следует соблюдать режим: выполнять упражнения регулярно, не менее 3-4 раз в неделю, комбинировать с хорошим питьевым режимом и пищей богатой клетчаткой.
Рекомендации для предотвращения возникновения данного нарушения:
- Регулярное употребление пищи, богатой волокнами, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые.
- Длительное сидение может замедлить перистальтику кишечника, поэтому важно регулярно вставать и размяться.
- Постоянство в распорядке дня и создание регулярной рутинной привычки.
- Избегать стрессовых ситуаций и находить способы релаксации.
- Правильно использовать лекарства при необходимости.
Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить возникновение атонических запоров и поддерживать здоровье кишечника.
Не является лекарством. Требуется консультация специалиста.
Реклама. Костин Валерий Валерьевич, ИННИП 233507048056
erid: 2SDnjeP1dBo
