Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это самые распространенные инфекционные заболевания, которые более распространены в осенний и зимний период.
ОРВИ вызываются разнообразными респираторными вирусами, наиболее тяжелым заболеванием является грипп. Основные симптомы — высокая температура, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк.
При тяжелом течении ОРВИ страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасен грипп — смерть может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.
Что делать, чтобы не заразиться?
1. Делайте прививки
Ежегодная вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ защититься от болезни и потенциальных серьезных осложнений. Особенно важно вакцинироваться беременным независимо от срока беременности. Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.
Нужно помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1–2 дня.
2. Регулярно мойте руки
Гигиена рук способствует профилактике многих инфекций, включая грипп. Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. Мыть руки нужно не менее 15–20 секунд.
3. Не трогайте руками глаза, нос и рот
Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.
4. Избегайте тесных контактов с больными
Грипп легко распространяется в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий. Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает их.
5.Если вы заболели, то сразу обращайтесь к врачу
Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.
