Креатин моногидрат – красивая фигура за короткое время
Креатин моногидрат – карбоновая кислота с небольшим количеством азота, принимающая участие в энергетических процессах мышечных и нервных тканей. Купить качественный препарат по доступной цене можно на сайте спортивного магазина https://kickoff.ru/monogidrat_kreatina.htm.
Особенность вещества
Креатин –натуральное средство, абсолютно безопасное для организма спортсмена. Уникальность такого вещества в том, что в его составе имеется до 100 единиц аминокислот.
Данное средство представляет собой порошок, который перед приемом смешивается с водой. Согласно исследованиям, употребление такого препарата не способно вызывать каких-либо побочных действий.
Преимущество средства:
- молекулы не разрушаются желудочным соком;
- быстрое усвоение организмом;
- не разрушается в воде на протяжении нескольких дней.
Правильное применение порошка способно не только увеличить мышцы, но и повысить выносливость в процессе нагрузки.
Как употреблять препарат?
Креатин является главным участником выработки АТФ. Препараты, содержащие этот компонент, необходимы спортсменам для достижения хороших результатов в профессиональной деятельности.
Для того чтобы добиться хороших результатов и привести свою внешность в порядок, прием препарата должен осуществляться согласно выбранной программы.
Существует два основных метода приема средства:
- без загрузки;
- с загрузкой.
С загрузкой. Употребление средства должно проводиться согласно двум этапам:
- Загрузка. В течение недели препарат надо использовать по пять грамм четырежды в сутки. Прием порошка должен быть между приемами еды. В период тренировок важно, чтобы одна порция была принята сразу по окончанию силовых нагрузок.
- Поддержание. По окончанию первого этапа креатин надо употреблять по шесть грамм в день. В выходные дни коктейль пьется по утрам, а в тренировочные – по окончанию физических занятий.
Без загрузки. Принимается по 5-6 грамм раз в сутки. В дни тренировок порцию надо употреблять сразу после нагрузок, а у выходные - утром. Для того чтобы средство быстрее усваивалось мышечными клетками, продукт стоит разбавлять натуральным соком, гейнером или другими спортивными жидкостями.
Креатин моногидрат – уникальная возможность приобрести красивую форму мышц всего тела на протяжении максимально короткого времени.
